Yin Yoga: So nennt sich der ruhige Yogastil. Intensiv gehaltene Posen (Asanas) im Sitzen oder Liegen und tiefe Atmung ermöglichen Entspannung. Faszien (Bindegewebe) werden behutsam gedehnt, Blockaden gelöst, Meridiane stimuliert und die Muskeln entspannt, um so innere Balance und Leichtigkeit zu finden. Der Kurs findet mit und ohne Einsatz von Akupressur und Faszien-Bällen, Hörnchen und Rollen statt.

Aerial Yoga: Das bedeutet Loslassen und Urvertrauen in einem Tuch etwa 15 Zentimeter über dem Boden stärken. Schwingende Bewegungen schenken einem das Gefühl von Schwerelosigkeit. Der Körper wird vom Tuch gehalten und der bodennahe Kontakt zur Matte ermöglicht. Die Wirbelsäule wird schonend trainiert, Gelenke mobilisiert, Verklebungen der Faszien gelöst und die Stimmung aufgehellt.

Chakra Yoga: In diesem Yogakurs werden die 7 Hauptchakren kennengelernt. In jeder Kursstunde wird ein neues Chakra und die Zuordnungen vorgestellt und in Erfahrung gebracht, wie jedes Chakra mittels Yoga, M...